第158章 这个脾不是那个脾
看着台下那么多老人举起手,景阳还是有些震惊的。
这些老人们,整体看起来家庭条件,都还算优握那种,但同样有这样的情况。
说明他们平时只知锻炼,却没有做到有效健身。
他让众人放下手,再次道:“我们一般人都说一年四季,但中医一般把一年分为五个季节,即春、夏、长夏、秋与冬。
长夏主湿,温热大胜。
咱们表面看起来是阳光正盛,天气干燥对吧?
但其实不是这样,湿才是长夏的主气,属于阴邪,在人体认为阳气最盛的时候,人自身想要通过调节饮食,来中和这种阳气的方法,就是依靠阴邪。
比如冰激凌、雪糕,加冰冷饮等等寒凉的食物。
这些吃的多了,就会让脾这个粮官感受到压力,它就会因为阴阳不平衡,而失去该有的活力。
脾本身是运化水湿的,它受了阻,身体中多余的水分运不出去,湿气就在身体中留了下来。
给你之后身体中其它病邪的入侵,提供了温床。”
讲到这里,景阳又把小孩子玩水的比喻,又给这些老人们普及了一遍。
更形象的让他们认识到,中医理解的湿,是一种什么状况。
讲完后,不少老人也都露出一幅恍然大悟的表情。
可见,太多人不知道这个,只知道中医有风湿这种概念,但不懂湿在人体的滞留情况。
景阳讲完这个,总结道:“人体百分之七十都是水,这湿也是水的一种,我们看不到,不代表它没有作怪。”
众人听着听着,全都自发地点头鼓掌。
景阳的说法,就是让人觉得有意思,深入浅出的比喻,更容易让人理解。
等这些人对景阳有了初步的认可后,他又道:“黄帝内经说,中央主湿,湿生土,土生甘,甘生脾,脾生肉。
这啥意思呢?
就是说脾胃在中央,对应五季中的长夏,天然接纳四方湿气,因为要主运化,湿才能生土,而土气能产生甘味。
甘味能够滋养脾脏,脾脏得到滋养,肌肉就能得到营养生长。
所以,长夏应该是健脾,养脾和治脾的重要时间。
但现在已入深秋,即将冬藏,就没办法了吗?
答桉是,有的。”
众人全都坐直了身体,竖起了耳朵,细心聆听。
李自承看着这些老哥哥老姐姐们,越来越认真,心中略有安慰。
景阳继续道:“错过了最好的时间,下次记住就好,咱们可以以后每天早晨煮粥的时候,加一些山药和莲藕,每天早晨喝一碗。
同时呢,找到咱们自己的阴陵泉穴,每天用手指按揉它,空闲的时候,跷起二郎腿就按。
每一次按揉五分钟以上。”
说着,景阳拉过来一把椅子,坐下来,把自己一侧的腿,跷起来放在另一条腿上。
“阴陵泉穴,在我们的小腿内侧,胫骨内侧髁后下方的这个凹陷的地方。
一般情况下你要是不好找,就正坐届膝,用拇指沿着小腿内侧骨的这条内缘线,从下往上推着按。
当你的拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲的地方,就是了。
如果,你的脾脏湿气重,你按这里还会有痛感,因为这是脾经上的一个重要枢纽。
不用担心,只要坚持每天按揉一段时间,你就能发现疼痛会逐渐减轻。
老年人一旦脾湿加重,中气就会不足,尤其男性前列腺增生发炎,而导致的尿量减少,按这个地方,是可以起到一个补中益气的作用的。
当你觉得有排尿不尽的时候,不防试试。”
不少人听到景阳说起这个,眼睛更亮了。
在座的有一个算一个,谁曾经不是顶风尿十丈啊?
现在,那顺风都还尿湿鞋呢。
若通过按揉身体的穴位,就能起到这样的作用。
那可比吃药吃补品,来的更让人放心了啊!
不少人心中关心正紧时,一老人站起来问道:“人老了尿不出来,还尿不远,你们中医是怎么理解这个的呢?”
听到这位老人的发言,不少人忍不住摇头苦笑。
这还能有什么原理不成?
老了就是老了,机器不好使了呗。
但大家还是好奇地看向景阳,想听听他怎么说。
景阳让那位老人坐下后,解释道:“这位大爷问的这个问题,很有意思,其实,这关系到我们中医的另一个重要器官,肺,人体中脾运输精微物质供给全身,靠的是什么?
靠的是气的推动。
气不足,就推行无力,你能尿的远,跟你肺中积攒的阳气成正比。
人年纪大了后,气就只能维持身体内部的运行,没有多余的阳气,够你把浊水凶勐排出去。
根本原来,还是因为土不够干燥,生不了金。
脾胃的营养,无法满足肺的营养需求。
当你把脾胃调养好了,让这个粮官儿,好好干活,肺就能好好推动气,帮你把精微物质,传递给它们要去的地方。
就有多余的精力,帮助你尿得更远啦。”
大家听着景阳的解释,又有了新的感悟,原来还是回到了同样的问题这里。
难怪景阳说,先天不行,补后天。
一样可以健康长寿。
只要把自己的脾胃弄的好好的,整个运转齿轮,就能协同配合起来。
这就是中医的后天之本啊?!
有点意思!
景阳接回刚才的话,又道:“刚才说的这个穴位啊,按的时候,要轻柔,均匀,缓慢,最后这个力度以感觉舒适为佳。
不能暴力按压。
每天早上起来,晚上睡前,都按五到十分钟,两条腿都按,只要能坚持到半个月,效果就会明显出来。”
这边景阳一说完,就有人站起来问道:“小景医生,你真的不推荐一些营养品吗?”
“营养品?”景阳倒是愣了。
那人道:“你说的这些,我们可都听进去了,现在哪怕你推荐什么补品,我们都想买来吃吃,我们觉得你说的有道理。”
“对对对,适应的补品,你可以给我们这些人推荐一些,我们平时家里放着好多营养品不敢吃,还得是你这种靠谱的人推荐,我们才敢吃。”
好多人附和着。
希望景阳给他们推荐一些补品。
有些人家里补品都放过期了,却不敢吃,年纪大了,乱吃补品,还不如出来跳广场舞来的有效。
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这些老人们,整体看起来家庭条件,都还算优握那种,但同样有这样的情况。
说明他们平时只知锻炼,却没有做到有效健身。
他让众人放下手,再次道:“我们一般人都说一年四季,但中医一般把一年分为五个季节,即春、夏、长夏、秋与冬。
长夏主湿,温热大胜。
咱们表面看起来是阳光正盛,天气干燥对吧?
但其实不是这样,湿才是长夏的主气,属于阴邪,在人体认为阳气最盛的时候,人自身想要通过调节饮食,来中和这种阳气的方法,就是依靠阴邪。
比如冰激凌、雪糕,加冰冷饮等等寒凉的食物。
这些吃的多了,就会让脾这个粮官感受到压力,它就会因为阴阳不平衡,而失去该有的活力。
脾本身是运化水湿的,它受了阻,身体中多余的水分运不出去,湿气就在身体中留了下来。
给你之后身体中其它病邪的入侵,提供了温床。”
讲到这里,景阳又把小孩子玩水的比喻,又给这些老人们普及了一遍。
更形象的让他们认识到,中医理解的湿,是一种什么状况。
讲完后,不少老人也都露出一幅恍然大悟的表情。
可见,太多人不知道这个,只知道中医有风湿这种概念,但不懂湿在人体的滞留情况。
景阳讲完这个,总结道:“人体百分之七十都是水,这湿也是水的一种,我们看不到,不代表它没有作怪。”
众人听着听着,全都自发地点头鼓掌。
景阳的说法,就是让人觉得有意思,深入浅出的比喻,更容易让人理解。
等这些人对景阳有了初步的认可后,他又道:“黄帝内经说,中央主湿,湿生土,土生甘,甘生脾,脾生肉。
这啥意思呢?
就是说脾胃在中央,对应五季中的长夏,天然接纳四方湿气,因为要主运化,湿才能生土,而土气能产生甘味。
甘味能够滋养脾脏,脾脏得到滋养,肌肉就能得到营养生长。
所以,长夏应该是健脾,养脾和治脾的重要时间。
但现在已入深秋,即将冬藏,就没办法了吗?
答桉是,有的。”
众人全都坐直了身体,竖起了耳朵,细心聆听。
李自承看着这些老哥哥老姐姐们,越来越认真,心中略有安慰。
景阳继续道:“错过了最好的时间,下次记住就好,咱们可以以后每天早晨煮粥的时候,加一些山药和莲藕,每天早晨喝一碗。
同时呢,找到咱们自己的阴陵泉穴,每天用手指按揉它,空闲的时候,跷起二郎腿就按。
每一次按揉五分钟以上。”
说着,景阳拉过来一把椅子,坐下来,把自己一侧的腿,跷起来放在另一条腿上。
“阴陵泉穴,在我们的小腿内侧,胫骨内侧髁后下方的这个凹陷的地方。
一般情况下你要是不好找,就正坐届膝,用拇指沿着小腿内侧骨的这条内缘线,从下往上推着按。
当你的拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲的地方,就是了。
如果,你的脾脏湿气重,你按这里还会有痛感,因为这是脾经上的一个重要枢纽。
不用担心,只要坚持每天按揉一段时间,你就能发现疼痛会逐渐减轻。
老年人一旦脾湿加重,中气就会不足,尤其男性前列腺增生发炎,而导致的尿量减少,按这个地方,是可以起到一个补中益气的作用的。
当你觉得有排尿不尽的时候,不防试试。”
不少人听到景阳说起这个,眼睛更亮了。
在座的有一个算一个,谁曾经不是顶风尿十丈啊?
现在,那顺风都还尿湿鞋呢。
若通过按揉身体的穴位,就能起到这样的作用。
那可比吃药吃补品,来的更让人放心了啊!
不少人心中关心正紧时,一老人站起来问道:“人老了尿不出来,还尿不远,你们中医是怎么理解这个的呢?”
听到这位老人的发言,不少人忍不住摇头苦笑。
这还能有什么原理不成?
老了就是老了,机器不好使了呗。
但大家还是好奇地看向景阳,想听听他怎么说。
景阳让那位老人坐下后,解释道:“这位大爷问的这个问题,很有意思,其实,这关系到我们中医的另一个重要器官,肺,人体中脾运输精微物质供给全身,靠的是什么?
靠的是气的推动。
气不足,就推行无力,你能尿的远,跟你肺中积攒的阳气成正比。
人年纪大了后,气就只能维持身体内部的运行,没有多余的阳气,够你把浊水凶勐排出去。
根本原来,还是因为土不够干燥,生不了金。
脾胃的营养,无法满足肺的营养需求。
当你把脾胃调养好了,让这个粮官儿,好好干活,肺就能好好推动气,帮你把精微物质,传递给它们要去的地方。
就有多余的精力,帮助你尿得更远啦。”
大家听着景阳的解释,又有了新的感悟,原来还是回到了同样的问题这里。
难怪景阳说,先天不行,补后天。
一样可以健康长寿。
只要把自己的脾胃弄的好好的,整个运转齿轮,就能协同配合起来。
这就是中医的后天之本啊?!
有点意思!
景阳接回刚才的话,又道:“刚才说的这个穴位啊,按的时候,要轻柔,均匀,缓慢,最后这个力度以感觉舒适为佳。
不能暴力按压。
每天早上起来,晚上睡前,都按五到十分钟,两条腿都按,只要能坚持到半个月,效果就会明显出来。”
这边景阳一说完,就有人站起来问道:“小景医生,你真的不推荐一些营养品吗?”
“营养品?”景阳倒是愣了。
那人道:“你说的这些,我们可都听进去了,现在哪怕你推荐什么补品,我们都想买来吃吃,我们觉得你说的有道理。”
“对对对,适应的补品,你可以给我们这些人推荐一些,我们平时家里放着好多营养品不敢吃,还得是你这种靠谱的人推荐,我们才敢吃。”
好多人附和着。
希望景阳给他们推荐一些补品。
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